Pårørende til depression

Når en nærtstående har depression

At være pårørende til en med depression kan være en tung byrde at bære. Mange oplever frustration, magtesløshed og en følelse af at stå alene med ansvaret for at støtte en nærtstående, der kæmper med depression. Det kan være svært at forstå de skiftende humørtilstande og den manglende energi, som ofte følger med sygdommen. Hos Dansk Rehabilitering ved vi, hvor stor en påvirkning depression kan have på de pårørende, og vi tilbyder støtte og vejledning, så du ikke skal håndtere udfordringerne alene. Vi giver dig redskaber til at forstå sygdommen og til at finde en måde at være der for din kære, uden at du selv mister balancen.

Husk også dig selv i processen

Når en nærtstående kæmper med depression, er det naturligt at ville gøre alt for at hjælpe. Men som pårørende til en med depression kan du hurtigt ende med at tage for meget ansvar og glemme dine egne behov. Mange føler skyld, udmattelse og tvivl om, hvor meget de bør gøre, og hvor grænsen går mellem støtte og at blive opslugt af situationen. Hos Dansk Rehabilitering vejleder vi dig i, hvordan du kan støtte din kære på en måde, der ikke dræner dig for energi. Vi hjælper dig med at finde en sund balance, hvor du både kan være en støtte og samtidig passe på dig selv.

Depression påvirker hele familien – få den rette rådgivning

Depression påvirker ikke kun den ramte, men også dem, der står tæt på. Mange der er pårørende til depression oplever søvnproblemer, stress og en følelse af at være alene med en byrde, der kan føles overvældende. Det kan være svært at navigere i hverdagen, når ens nærtstående trækker sig fra sociale sammenhænge eller har svært ved at tage vare på sig selv. Hos Dansk Rehabilitering tilbyder vi rådgivning til pårørende til en med depression, hvor vi giver dig konkrete redskaber til at håndtere de svære følelser og udfordringer, der kan opstå. Vi kan også vejlede dig om, hvor din kære kan få professionel behandling, så du ikke står alene med ansvaret.

En hverdag i skyggen af depression – vi hjælper dig videre

Hverdagen som pårørende til en med depression kan være præget af uforudsigelighed og følelsesmæssig udmattelse. Mennesker med depression kan have svært ved at tage initiativ, bevare sociale relationer eller udføre daglige opgaver, hvilket kan lægge et stort pres på de pårørende. Mange oplever, at de skal tage et større ansvar i hjemmet, samtidig med at de kæmper med egne bekymringer for deres nærtstående. Hos Dansk Rehabilitering hjælper vi dig med at finde strategier, der kan gøre hverdagen lettere, både for dig og din kære. Vi vejleder dig i, hvordan du bedst kan håndtere situationen, sætte sunde grænser og samtidig skabe en stabil og tryg hverdag.

Du er ikke alene – vi er her for at hjælpe

At være pårørende til en med depression kan føles ensomt, men du behøver ikke stå alene med dine bekymringer. Hos Dansk Rehabilitering har vi stor erfaring med at støtte pårørende, der lever tæt på en person med depression. Vi ved, at det kan være udfordrende at finde den rette balance mellem omsorg og egen trivsel, og vi tilbyder den hjælp, du har brug for. Kontakt os i dag, og lad os sammen finde en vej frem, der giver dig overskud og redskaber til at støtte din nærtstående – uden at miste dig selv i processen.

Psykoedukation

Vores empatiske psykoterapeuter deler deres viden om den psykiske lidelse, som du lider af og kan besvare alle spørgsmål, som din familie og pårørende må have for at få en bedre forståelse af, hvad du oplever. Du kan også deltage ved at oplyse dine familiemedlemmer om, hvad du går igennem. At afmystificere psykiske lidelser og korrigere misforståelser kan gøre lidelsen mindre skræmmende og mere håndterbar. Isolation, skam og selvbebrejdelser ophæves ofte, når familier lærer fakta om disse sygdomme og indser, at de ikke er alene.

Jeg blev taget imod af nogen der forstod min situation. Jeg skulle ikke forklare mig.

Det er givende, at vi som bor her, har sammenlignelige udfordringer.

Jeg er meget tryg ved, at de kan håndtere når mit hoved flimrer, så tager de mig med i skoven eller til stranden. Der er faldet ro på nu, og jeg er kommet ned i medicin.

Jeg har mødt så meget omsorg.

Personalestaben er håndplukket til det her.

De har blik for den enkelte.

Jeg har nu været 4 måneder på Dansk Rehabilitering, det har været 4 gode måneder, hvor jeg har fået en bedre forståelse af ptsd, og mange værktøjer.

Hvad er PTSD?

Vi vil gerne dele nogle informative videoer med dig om PTSD. Disse videoer kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse af, hvad din tætte oplever, og hvordan du bedst kan støtte dem gennem deres helingsrejse. Du kan også læse mere om PTSD her.